20 de outubro é o Dia Mundial da Osteoporose todos os anos.
Perda de cálcio, ossos para obter ajuda, o Dia Mundial da Osteoporose ensina como se importar!
01 Entendendo a osteoporose
A osteoporose é a doença óssea sistêmica mais comum. É uma doença sistêmica caracterizada pela diminuição da massa óssea, destruindo a microestrutura óssea, aumentando a fragilidade óssea e propensa a fraturas. Mais comum em mulheres na pós -menopausa e homens idosos.
Principais características
- Dor lombar
- Deformação da coluna vertebral (como corcunda, deformação na coluna vertebral, elevação e encurtamento)
- Conteúdo mineral ósseo baixo
- Estar propenso a fraturar
- Destruição da estrutura óssea
- Diminuição da força óssea
Os três sintomas mais comuns
Dor nas costas-baixa, fadiga ou dor óssea em todo o corpo, geralmente difundida, sem peças fixas. A fadiga é frequentemente agravada após fadiga ou atividade.
Deformidade da espinhal da humpback, figura reduzida, fratura de compressão vertebral comum e deformidade espinhal grave, como jubarte.
Fratura fratura fraturada, que ocorre quando uma leve força externa é aplicada. Os sites mais comuns são coluna, pescoço e antebraço.
População de alto risco de osteoporose
- velhice
- Menopausa feminina
- História da família materna (especialmente a história da família da fratura do quadril)
- Baixo peso
- fumaça
- Hipogonadismo
- Bebida excessiva ou café
- Menos atividade física
- Deficiência de cálcio e/ou vitamina D na dieta (menos leve ou menos ingestão)
- Doenças que afetam o metabolismo ósseo
- Aplicação de medicamentos que afetam o metabolismo ósseo
02 Dano da osteoporose
A osteoporose é chamada de assassino silencioso.A fratura é uma conseqüência séria da osteoporose, e geralmente é o primeiro sintoma e a razão de consultar um médico em alguns pacientes com osteoporose.
A própria dor pode reduzir a qualidade de vida dos pacientes.
Deformidades e fraturas da coluna vertebral podem causar incapacidade.
Causando pesados encargos familiares e sociais.
A fratura osteoporótica é uma das principais causas de incapacidade e morte em pacientes idosos.
20% dos pacientes morrerão de várias complicações dentro de um ano após a fratura e cerca de 50% dos pacientes serão desativados.
03 Como prevenir a osteoporose
O conteúdo mineral em ossos humanos atinge os mais altos na casa dos trinta, que é chamado de massa óssea de pico na medicina. Quanto maior a massa óssea do pico, mais as reservas do "Banco Mineral ósseo" no corpo humano e, posteriormente, o início da osteoporose em idosos, mais leve o grau.
Pessoas de todas as idades devem prestar atenção à prevenção da osteoporose, e o estilo de vida de bebês e jovens está intimamente relacionado à ocorrência de osteoporose.
Após a velhice, melhorar ativamente a dieta e o estilo de vida e insistir em cálcio e suplementação de vitamina D pode prevenir ou aliviar a osteoporose.
dieta equilibrada
Aumente a ingestão de cálcio e proteína na dieta e adote uma dieta com baixo sal.
A ingestão de cálcio desempenha um papel insubstituível na prevenção da osteoporose.
Reduza ou elimine o tabaco, o álcool, as bebidas carbonatadas, o café expresso e outros alimentos que afetam o metabolismo ósseo.
Exercício moderado
O tecido ósseo humano é um tecido vivo, e a atividade muscular no exercício estimulará constantemente o tecido ósseo e tornará o osso mais forte.
O exercício ajuda a melhorar a capacidade de resposta do corpo, melhorar a função do equilíbrio e reduzir o risco de cair.
Aumentar a exposição à luz solar
A dieta do povo da China contém vitamina D muito limitada, e uma grande quantidade de vitamina D3 é sintetizada pela pele exposta à luz solar e raios ultravioleta.
A exposição regular à luz solar desempenhará um papel fundamental na produção de vitamina D e absorção de cálcio.
As pessoas normais recebem pelo menos 20 minutos de sol todos os dias, especialmente no inverno.
Solução de osteoporose
Em vista disso, o kit de detecção de 25-hidroxivitamina D desenvolvido pela Hongwei TES fornece soluções para o diagnóstico, monitoramento de tratamento e prognóstico do metabolismo ósseo:
Kit de determinação de 25-hidroxivitamina D (25-OH-VD) (Fluorescência Imunocromatografia)
A vitamina D é uma substância essencial para a saúde humana, crescimento e desenvolvimento, e sua deficiência ou excesso está intimamente relacionado a muitas doenças, como doenças musculoesqueléticas, doenças respiratórias, doenças cardiovasculares, doenças imunológicas, doenças renais, doenças neuropsiquiátricas e assim por diante.
25-OH-VD é a principal forma de armazenamento de vitamina D, representando mais de 95% do VD total. Como possui meia-vida (2 ~ 3 semanas) e não é afetado pelos níveis de cálcio e hormônio da tireóide no sangue, é reconhecido como um marcador do nível nutricional de vitamina D.
Tipo de amostra: amostras de soro, plasma e sangue total.
LOD ： ≤3ng/ml
Horário de postagem: 24-2023 de outubro